الفواكه المجففة تحتوي الفواكه المُجففة على العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، مثل: المعادن، والبروتينات، والفيتامينات، وتعد أساساً لتقوية الصّحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، حيث يتمّ تجفيف هذه الفواكه بطرق عدة منها الطرق التقليدية المنزلية والطرق الصناعية.
من فوائد الفواكه المجففة ما يلي :-
من أضرار الفواكه المجففة ما يلي :-
- تزيد مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أزمات وعسر مزمن في التنفس.
- تتسبب في زيادة حدة مشاكل الربو، وخاصة تلك التي يتمّ تجفيفها عن طريق ثاني أكسيد الكربون.
- تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وتساهم بالتالي في زيادة السُمنة، وعليه ينصح المختصون في مجال التغذية بتجنب تناول الفواكه المجففة التي يتمّ تغطيتها بالسكر، كونها تتسبب في العديد من الأمراض، ويفضل تناول تلك التي يتمّ تجفيفها عضوياً.
اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا
تعرفوا على فوائد وطرق اعداد المكملات الغذائية طبيعيا .
تعرفوا على مشاكل الهضم اسبابها وطرق التخلص منها .
تعرفوا على مصادر البروتينات في الطعام وفوائدها العديدة للجسم.
تعرفوا على فوائد الزنك والكبريت ومصاردهما الطبيعية .
تعرفوا على اسباب ظهور بقع حمراء على الساقين وطرق علاجه .
تعرفوا على طرق لزيادة نمو الشعر وكثافته.
تعرفوا على طريقة الأكل وتجنّب زيادة الوزن
تعرفوا على أعراض التهاب عصب الأذن وطرق علاجه .
تعرفوا على فوائد شحم الجمل للحساسية وطرق الاستخدام.