النيكوتين من المركبات العضوية السامة، والذي يتواجد في أوراق النباتات والخضروات المتعددة مثل البندورة والباذنجان وغيرها؛ حيث يُستخدم كوسيلةٍ دفاعيّةٍ ضد الحشرات التي تُسبّب الأمراض لهذه النباتات، وهو أحد المكونات الأساسية في أوراق التبغ والمستخدمة في صناعة السجائر أو المعسل الخاص بالأرجيلة، وهي المادة التي تسبب الإدمان للمدخنين، وتجعل من عملية التوقف عن التدخين أمراً صعباً.
من طرق التخلص من النيكوتين في الجسم ما يلي :-
بعض النصائح لتسريع من عملية التخلص من النيكوتين :-
- الحرص على أخذ حمامٍ ساخن بشكل يومي، ولمدّة لا تقل عن ثلث ساعة، أو من الممكن الذهاب إلى الساونا، وذلك للسماح للنيكوتين الخروج من الجسم عن طريق العرق.
- المداومة على ممارسة التمارين الرياضية، ويُعتبر الجري أو المشي في الطبيعة هي التمارين المفضلة، والتي تنظّم عمل الرئتين وإخراج النيكوتين منها، الأمر الذي يُساعد على تَحسين عملية التنفس.
- فرك الشفتين باستخدام فرشاة الأسنان المضاف إليها القليل من الفازلين، وذلك للتخلص من آثار النيكوتين عليها.
تعرفوا على فوائد وطرق اعداد المكملات الغذائية طبيعيا .
تعرفوا على مشاكل الهضم اسبابها وطرق التخلص منها .
تعرفوا على مصادر البروتينات في الطعام وفوائدها العديدة للجسم.
تعرفوا على فوائد الزنك والكبريت ومصاردهما الطبيعية .
تعرفوا على اسباب ظهور بقع حمراء على الساقين وطرق علاجه .
تعرفوا على طرق لزيادة نمو الشعر وكثافته.
تعرفوا على طريقة الأكل وتجنّب زيادة الوزن
تعرفوا على أعراض التهاب عصب الأذن وطرق علاجه .
تعرفوا على فوائد شحم الجمل للحساسية وطرق الاستخدام.