من أسباب ألم لوح الكتف نذكر من أسباب ألم لوح الكتف ما يلي:-
الأسباب المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي:
إذ يُعدّ شدّ العضلات من أكثر الأسباب التي تؤدّي إلى ألم لوح الكتف، ومن جهةٍ أخرى قد تكون وضعيّة النّوم الخاطئة كالنّوم على جهة واحدة لفترة طويلة من الأسباب التي تؤدي إلى ألم لوح الكتف، ومن الأسباب أيضاً الإصابة بتمزّق الكفّة المُدّورة والإصابة بالمتلازمة الكتفيّة الصدريّة، وتتمثّل هذه المُتلازمة بشعور المُصاب بوجود تشقّق وصوت فرقعة في الجهة الدّاخليّة من لوح الكتف.
الأسباب المُرتبطة بالعظام والمفاصل:
في الحقيقة قد يكون من الصعب تعرّض لوح الكتف للكسر، إلّا إذا تعرّض المُصاب للسقوط وحادث سيّارة، إلّا أنّ ألم لوح الكتف قد يكون بسبب الإصابة بمرض هشاشة العظام والإصابة بالتهاب المفاصل حيثُ إنّ التهاب المفاصل قد يؤثّر في لوح الكتف مباشرة مُسبّباً الألم، وربّما يكون الألم في لوح الكتف بسبب التهاب المفاصل في أجزاء أخرى كالكتف، وأضلاع الصدر، والعمود الفقري، ومن جهةٍ أخرى قد يكون سبب ألم لوح الكتف الإصابة بمرض الدّسك.
أسباب مرتبطة بالرئة:
كالإصابة بسرطان الرئة تحديداً ورم التَّلْم الرئوي وهو ورم يبدأ من قمة الرئة، والذي قد يُصاحبه الشعور بالألم في لوح الكتف، والكتف، والذراع، وقد يكون سبب ألم لوح الكتف الإصابة بالانصمام الرئوي والصدر المثقوب .
أسباب مرتبطة بالقلب:
كالإصابة بالنوبة القلبيّة خاصةً عند النّساء، ومن الجدير بالذّكر أنّ الإصابة بالتهاب التامور وتسلّخ الأبهر من الأسباب التي قد تؤدّي إلى الإصابة بألم لوح الكتف الأيسر فقط.
بعض العلاجات التي تستخدم لتخلص من الم لوح الكتف :-
- ممارسة التمارين الرياضيّة: خاصةً التمارين التي تُساعد على تقوية عضلات الظهر كتمارين الضغط، وتُساعد تمارين الشّد أيضاً كاليوغا على تحسين الدّورة الدّمويّة للعضلات والمفاصل، ممّا يُحسّن الحركة ويُخفف من الألم.
- استخدام الكمّادات: إذ يُمكن استخدام الكمّادات الباردة والدّافئة لمدة 15 دقيقة كل 4 ساعات للتخفيف من ألم لوح الكتف.
- تناول الغذاء الصحي: الغنيّ بالخضراوات، والفواكه، والأطعمة الغنيّة بأوميغا-3 كالسّلمون.
- استخدام مسكنات الألم: تتوفر منها أدوية لا تحتاج وصفة طبيّة كالآيبوبروفين.
© جميع الحقوق محفوظة
(طباعة)