الرئيسية
سياسة الخصوصية
الرئيسية / المواضيع العامة
تعرفوا الى تأثير ضغط الفقرات على الأعصاب وطرق الوقاية منها .
تاريخ النشر: 08/04/2022 - عدد القراءات: 11987
تعرفوا الى تأثير ضغط الفقرات على الأعصاب وطرق الوقاية منها .
تعرفوا الى تأثير ضغط الفقرات على الأعصاب وطرق الوقاية منها .

 أعراض ضغط الفقرات على الأعصاب تحدث أغلب حالات ضغط الفقرات على الأعصاب نتيجة انزلاق غضاريف فقرات العمود الفقريّ، وتحدث معظم حالات الانزلاق الغضروفيّ في الفقرات القُطنيّة للظهر، ويمكن حدوثها في فقرات العُنق أيضاً

أكثر الأعراض شيوعاً لضغط الفقرات على الأعصاب :-

-   التنميل أو النخز: قد يُعاني المصاب من التنميل في جانب الجسم الذي يُغذِّيه العصب المُتضرر.

-   الشعور بضعف في العضلات: قد تضعف العضلات التي يُغذِّيها العصب المضغوط، ممّا يُؤدِّي إلى ضعف مقدرة المريض على حمل الأشياء.

-    ألم في الذراع أو الساق: قد يُعاني المريض من ألم شديد في الذراع، والكتف في حال الإصابة بانزلاق فقرات العُنق، أما في حالات الإصابة بانزلاق فقرات الظهر، فقد يُعاني المريض من ألم شديد في الفخذ، والساق، والأرداف، وفي جزء من القدم.

عوامل خطر الإصابة بضغط الفقرات ما يلي :-

·       زيادة الوزن: تُؤدِّي السُّمنة إلى زيادة خطر الضغط على فقرات أسفل الظهر.

·       العامل الوراثيّ: يزداد خطر الإصابة لدى الأشخاص الذين لديهم أحد الأقارب مصاب بالانزلاق الغضروفيّ.

·      نمط الحياة: يُؤدِّي عدم ممارسة التمارين الرياضية إلى زيادة خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفيّ.

·       العُمر: يزداد خطر الإصابة لدى الأشخاص ما بين عمر 20 إلى 50 عاماً.

·      التدخين: قد يُؤدِّي التدخين إلى عدم إيصال كمّيات كافية من الأكسجين إلى الغضاريف.

·       طبيعة العمل: يزداد خطر الإصابة بالإنزلاق الغضروفيّ لدى الأشخاص الذين يتطلَّب عملهم مجهوداً بدنيّاً كبيراً.

·       القيادة: يُؤدِّي الجلوس لفترات طويلة، واهتزازات السيارة إلى تلف في أقراص العمود الفقريّ.

 الوقاية من ضغط الفقرات على الأعصاب :-  

1- الحفاظ على ممارسة التمارين بانتظام.

2-تقوية عضلات الظهر، والبطن.

3-الحفاظ على وزن صحِّي.

4- التدرُّب على تقنيات الانحناء، والرفع الآمن.

5- تجنُّب الحركات المُتكرِّرة.

6- وضع الثلج أو الحرارة على منطقة الألم لمدة 20 دقيقة، لتخفيف الألم وتشنجات العضلات.


  اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا 

كلمات مفتاحية
ضغط الفقرات على الأعصاب
الأكثر قراءة
google-site-verification: google521636d38df8f2eb.html