إضافة إلى فائدة الأعشاب في تعزيز نكهات الأطعمة دون إضافة أي سعرات حرارية، فإنّها تُوفر عددًا من الفوائد الصحية للإنسان؛ ومن ذلك تقوية جهاز المناعة، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالأمراض والالتهابات، والمساعدة على محاربة الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض، ويُمكن أخذها بشكل طبيعيّ، أو على شكل مكملات غذائية تحت إشراف الطبيب، كما يُوصى باستشارة الطبيب قبل تناولها طبيعيًا أو مكملاتٍ في حال الإصابة بمرض أو التزام أخذ أدوية معينة.

أعشاب مقوية للجسم ما يلي :-

·      إكليل الجبل قد يساعد إكليل الجبل المعروف بالروزماري على تعزيز عمل الجهاز المناعي .

لصنع شاي إكليل الجبل يتم غلي أوراق إكليل الجبل الطازجة في الماء.

·      الزنجبيل يساعد على مكافحة الالتهابات وتعزيز عمل الجهاز المناعي .

 كيفية استخدام الزنجبيل يتوفر الزنجبيل على شكل بهارات، وشاي، ومستخلص، وأقراص أو كبسولات ليتم تناولها عن طريق الفم، كما يمكن استخدامه طازجًا، معصورًا أو مُحضرًا على شكل شاي.

·       الحلبة قد تساعد الحلبة على تعزيز المناعة عند الإنسان.

كيفية استخدام الحلبة توجد الحلبة في العديد من المكملات الغذائية، وإنّ الجرعة العلاجية تعتمد على نوع المكمل والغاية المرجوة من تناوله، وبالتالي لا توجد جرعة علاجية واحدة محددة، ويُوصى باستشارة الطبيب قبل أخذ مكملات الحلبة لمعرفة الجرعة المناسبة للحالة خاصة إذا كان الشخص مصابًا بمشكلة صحية أو يأخذ أدوية معينة.

·       الكركم يمكن للخصائص العلاجية الفعالة الموجودة في عشبة الكركم أن تعزز وظيفة جهاز المناعة عند الإنسان .

·       النعناع تساهم عشبة النعناع في مكافحة عمليات الأكسدة وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي.

 كيفية استخدام النعناع يمكن تحضير شاي النعناع في المنزل، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: إضافة 2 كوب من الماء إلى وعاء. ترك الماء على النار حتى يغلي. أخذ حوالي 4-5 أوراق من النعناع وإضافتها إلى الماء. تغطية الوعاء ونقع الأوراق لمدة 5 دقائق. تصفية الشاي في كوب.

·       القرفة يحتوي الزيت العطري المستخلص من لحاء القرفة على أكثر من 80% من مركب السينمالدهيد وإنّ تناوله باعتدال يساعد على تعزيز وظفة الجهاز المناعي لدى الأصحاء.

 اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا