"فوائد عشبة الإسبغول حسب قوة الدليل العلمي فوائد تمتلك دلائل علمية قوية تنظيم حركة الأمعاء: فقد تُساعد عشبة الإسبغول على عودة حركة الأمعاء إلى طبيعتها عند من يُعانون من مشاكل فيها، وذلك لقدرتها على التحكم في مستويات الماء في الفضلات، ممّا يخفف من حالتي الإمساك والإسهال على حدٍّ سواء.

ويجدر الذكر أنّ تأثير الإسبغول في هاتين الحالتين يعود لمحتواها من نوعين من الألياف، وهي الألياف القابلة للذوبان؛ والتي تمتصّ الماء، ممّا يؤدي إلى جعل قوام الفضلات هلاميّاً، وتبطئ مرورها خلال الأمعاء، أمّا النوع الثاني فهو الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تزيد حجم الفضلات، ممّا يسهل مرورها خلال الأمعاء.

فوائد عشبة الإسبغول ما يلي :-

·      تقليل مستويات الكوليسترول: حيثُ أنّ تناول مكملات غذائية للألياف تحتوي على عشبة الإسبغول مدّة 12 أسبوعاً يُقلل من نسبة الدهون في الدم بشكل واضح، كما قلّت نِسبُ الكوليسترول الكليّ والكوليسترول الضارّ .

·       المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم: أنّ الألياف الموجودة في عشبة الإسبغول تساهم في الحفاظ على توازن المؤشر الجلايسيمي لدى المُصابين بمرض السُكري، ومن الجدير بالذكر مرضى السكري يُنصحون باتّباع حميةٍ غذائيّةٍ متوازنةٍ للحفاظ على نسب سكر الدم والإنسولين.

·      التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي: أنّ المرضى الذين تناولوا عشبة الإسبغول تحسنت لديهم أعراض متلازمة القولون العصبي مثل ألم البطن، والشعور بعدم الراحة بشكل أكبر من الأشخاص الذي تناولوا الدواء.

·      الإسبغول وتقليل الوزن عند تناول عشبة الإسبغول تتكوّن مادةٌ هلاميّةٌ في المعدة، وهذا قد يُعزز من الشعور بالامتلاء مما يؤدي إلى التقليل من كمية الطعام المتناولة.

·       أنّ تناول مُكملات عشبة الإسبغول مدة 12 أسبوعاً ليس له تأثير في الوزن أو قياسات الجسم لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني اللاكحولي

·       ويُنصح بشرب كميّة كبيرة من الماء عند استخدام بذور عشبة الإسبغول كما ينصح باستخدامها بعيداً عن موعد الأدوية إذ يمكن استخدامها قبل أو بعد الأدوية بفترةٍ تتراوح بين نصف ساعةٍ إلى ساعة من موعد الدواء."

 اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا