رائحة الفم الكريهة ظاهرة مزعجة جداً، تنتشر كثيراً بين الناس والتي تحدث في حالة عدم الاهتمام بنظافة الأسنان واللثة، أو تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية، أو أي أسباب مرضية أخرى.

من أسباب رائحة الفم الكريهة ما يلي:-

-        بعض الأمراض التي تصيب الفم مثل تسوس الأسنان أو تقرحات الفم أو غيرها تسبب في كثير من الحالات رائحة الفم الكريهة.

-         عدم الاعتناء بنظافة الأسنان.

-        أمراض الجهاز الهضمي وخصوصاً المعدة مثل قرحة المعدة وغيرها.

-        الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.

-         تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل.

بعض النصائح للحفاظ على رائحة فم منعشة :-  

·       الحفاظ على نظافة الأسنان والاعتناء بها، ويُفضّل استخدام المسواك أو استبدال فرشاة الأسنان بواحدة جديدة بالإضافة إلى استخدام خيط الأسنان.

·       يمكن أيضاً فرك اللسان بالفرشاة فيمكن أن يكون اللسان سبباً لرائحة الفم الكريهة.

·       استخدام العلكة ومضغها ويفضَل العلكة بطعم القرفة أو النعناع.

·      زيارة طبيب الأسنان للتأكد من عدم وجود أمراض الفم والأسنان وفي حال وجودها محاولة علاجها.

·      استخدام بعض الأعشاب في علاج رائحة الفم الكريهة مثل خل التفاح، البيكنج صودا، الحمضيات، الجبن، البقدونس، التوابل العطرية، النعناع والشاي.

 رائحة الفم بسبب المعدة :-

في كثير من الأحيان وعند الشعور برائحة الفم الكريهة، وعند عدم وجود أي من مسببات رائحة الفم الكريهة، فإنَّ هذه الرائحة قد تدل على الإصابة بإحدى أمراض المعدة مثل قرحة المعدة أو سرطان المعدة أو العدوى بالبكتيريا الحلزونية، لذلك لا بد من مراجعة الطبيب في هذه الحالة لمعرفة سبب الرائحة الكريهة وتشخيص الحالة.

من علاج رائحة الفم بسبب المعدة ما يلي :-

·      الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.

·      الامتناع عن تناول بعض المشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية.

·       الامتناع عن تناول بعض الأطعمة صعبة الهضم مثل الأطعمة الغنية بالدهون وغيرها.

·      ممارسة بعض التمارين الخاصة للاسترخاء، بالإضافة إلى أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً.

·       شرب الماء بكميات مناسبة يومياً.

·      استعمال بعض المواد المعقمة للفم مثل سوائل الغرغرة بطعم النعناع.

·      مضغ نبات البقدونس للتخفيف من الرائحة الكريهة في الفم.

اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا