الإنفلونزا هي عبارة عن التهاب في الرئتين نتيجة الإصابة بفيروس، وهو مرض معدٍ، حيث ينتقل عن طريق رذاذ السعال، والعطس، أو نتيجة استخدام أدوات الشخص المصاب، وتنتج عن الإصابة بعدوى الفيروس المسبب، مثل فيروسات A,B,C، مما يدفع الجسم إلى تكوين الأجسام المضادة، وبالتالي تزويد المصاب بحماية جزئية.
من أعراض الإنفلونزا ما يلي :-
1- السعال. الصداع. التعب عام، والإرهاق.
2- . ارتفاع في درجة الحرارة . الدوار. المعاناة من آلام في العضلات.
3- الحمى التهاب الحلق. الغثيان والقيء. سيلان الأنف.
4- الإسهال. فقدان الشهية، وبالتالي فقدان الوزن التهاب الحلق. جفاف الأنف والحلق.
طرق العلاج والوقاية من الإنفلونزا ما يلي :-
- علاج الحمى، من خلال إعطاء الأدوية الملائمة.
- غسل اليدين بالماء والصابون بشكلٍ منتظم.
- أخذ لقاح الإنفلونزا كلّ سنة. ت
- غطية الأنف والفم بمنديل عند العطس أو السعال.
- أخذ قسط كافٍ من الراحة.
- الالتزام بنظام غذائي وصحي، غني بالفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والكربوهيدرات.
- تناول كمية كافية من السوائل، لمنع الجفاف.
- أخذ حمام دافئ و تناول بعض المسكنات.
- الامتناع عن التدخين، وتجنب التدخين السلبي. تجنّب مشاركة الأغراض الشخصية مع الأشخاص المصابين. المحافظة على النظافة الشخصية.
بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الإنفلونزا ما يلي:-
· الخردل: يتم وضع ملعقتين صغيرتين من مسحوق الخردل في لتر من الماء، ونقع القدمين فيه لعدة دقائق حتى يبرد الماء، مما يساعد لى تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تخفيف أعراض الإنفلونزا.
· الزنجبيل: يتم وضع ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي، ثم تركه لعدة دقائق، وإضافة القليل من العسل، وتناوله أربع مرات في اليوم.
· الثوم: يتم هرس ثلاثة فصوص من الثوم، ثم وضعها في كوب من الماء ادلافئ، وتركه لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته، وتناوله أربع كرات في اليوم، ومن الممكن مضغ فص من الثوم يومياً.
· العسل: يتم وضع ملعقتين صغيرتين من العسل في كوب من الماء، ثم تناوله على عدة مرات في اليوم، ومن الممكن إضافة عدة نقاط من عصير الليمون.
· الليمون: يتم عصير كمية من الليمون في كوب من الماء الدافئ، وشربه مرات يومياً، ومن الممكن غلي كوب من الماء، وإضافة ملعقتين صغيرتين من العسل، وعصير حبة ليمون، ثم تناوله مرتين في اليوم.
· الحلبة: يتم وضع ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة في نصف لترمن الماء، وتركها حتى تغلي، ثم إضافة نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل، وعدة نقاط من العسل، وتناوله مرة يومياً لأربعة أيام.
© جميع الحقوق محفوظة
(طباعة)