تورّم القدمين هي مشكلة تصيب بشكل خاص الأشخاص الذين تقدم بهم السن، حيث يجدون أن القدمين متورّمتين ويمكن في بعض الأوقات امتداد الورم ليكون في كل الساقين، وتورّم القدمين يحدث نتيجة ترشح السائل وانتقاله من الخلايا الى الأنسجة الموجودة في القدمين. 

 وكل قسم ينقسم إلى فروع عديدة لتقوم بنقل الدم إلى جميع الإنسجة، ومع الشرايين يوجد أوردة تقوم أيضاً بنقل الدم الغير صالح أو الفاسد إلى وريد في القدم ويتم توصيله إلى البطين الأيمن الموجود في القلب، فالدورة الدموية تستمر من القلب إلى الرئة ليقوم بتنقيته ومن ثم إعادته من رئة إلى القلب وتعيد الدورة الدموية. هناك سائل موجود في جسم الإنسان غير الدم يسمّى السائل الليمفاوي فهو مهم جداً، فهذا سائل له خلايا وعقد تشكل المناعة لجسم الإنسان ولده دورات مثل الدم تماماً، فأي مشكلة صغير تحدث لسرياة هذه السوائل يمكن أن يحدث مشكلة كبيرة لجسم الإنسان ومنها تورّم القدمين.

من أسباب تورّم القدمين ما يلي:-

-   يمكن أن يكون تورّم القدمين ناتج عن حالة غير مرضية، فمعظم الحوامل يصبح لديهن تورّم القدمين، بسبب الضغط وثقل الناتج من كبر البطن على القدمين، فوزن الجنين يؤثر ويحدث مشكلة لسريان السوائل في الجسم ووصولها إلى القدمين، وممكن أن يصبح هناك تورّم في القدمين عند النساء عند إقتراب الدورة الشهرية وقبل موعدها بيوم أو يومين فهذا شيء طبيعي، وممكن أن يكون أيضاً استعمال حبوب منع الحمل واللولب له تأثير قوي على عرقلة سريان السوائل ووصولها إلى القدمين.

-    أسباب موضعية لمرض تورّم القدمين الإلتهاب البكتيري في الساق وهذا مؤلم جداً.

-   تمزق بأنسجة الساق أو القدم من الأسفل وشد عضلي.

-    يمكن أن يكون هناك انسداد في الوعاء الدموي الليمفاوي وهذا يؤدي إلى ورم سرطاني شديد.

-   يمكن أن يكون هناك ضيق في الاوعية الدموية يصاحبها آلام شديدة إثناء امشي وعدم الارتياح لذلك.

-    يمكن أن يكون واحد من الصمامات الوريدية يوجد فيه تلف فهذا يمنع رجوع الدم إلى الأطراف السفلية.

-    أسباب جسمية لمرض تورّم القدمين البدانة الشديدة والوقوف لفترات زمنية طويلة أو الجلوس لفرة زمنية طويلة.

-   عجز أو عدم قيام القلب بوظائفه الطبيعية للمساعدة على تنقية الدم الوارد وراجع من الرئتين.

-   يمكن أن يكون هناك خلل في وظائف الكليتين وعدم توازن في وظيفة التخلص من السوائل الفاسدة والتي تزيد عن حاجة الجسم.

-    خلل في وظائف الكبد وتصفيته للمواد المهمة للجسم وتخليصه من السموم. ضغط الدم المرتفع ولفترة زمنية طويلة.

من طرق علاج تورّم القدمين ما يلي:-

·      إراحة القدمين من المشي بين حين وآخر، والابتعاد عن المشي لمدة تزيد عن ساعتين متواصلتين.

·       الابتعاد عن تناول الأملاح والمخللات، وجعل الملح في الطعام غير ظاهر النكهة.

·      ممارسة رياضة اليوغا: التي أظهرت نتائج مبهرة في العلاج.

·       منقوع الملح، وهي من الطرق القديمة لكنها ذات العلاج الفعال، وتتم بوضع كمية من الملح في لترين من الماء في وعاء عميق، ومن ثم غمر القدمين بالوعاء لمدة نصف ساعة مع التدليك.

·       رفع القدمين للأعلى، وذلك بوضع مخدة تحت القدمين ترفعهما وتجعلهما مساويتين لمستوى الرأس. شرب كميات كبيرة من الماء تزيد عن لترين يومياً، فذلك يُنشط الدورة الدموية في الجسم ويحرك الأملاح المتراكمة في القدمين ويخرجها عبر الكلى بشكل بول.

·      تناول أقراص ومكملات المغنسيوم، فأحد أسباب تورّم القدمين نقص في المغنيسيوم، ويجب استخدامها بعد استشارة الطبيب.

·      زيت الجريب فروت مع زيت الزيتون وزيت اللوز، ويتم بخلط مقادير متساوية من كل نوع من الزيوت وتدليكها على القدمين لمدة نصف ساعة على الأقل، فلهما دور كبير في إزالة التورّم وتخفيف الألم الناتج منه.

·      مراجعة الطبيب، وهذه الخطوة تُتبع بعد استخدام أحد الطرق السابقة لمدة يومين من دون أن تظهر أي نتائج، فيقوم الطبيب بعمل الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب.

 اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا