في الكثير من المواقف التي تواجهنا في حياتنا اليومية ربما يصادف الإنسان الآلام أو زرقان في منطقة يتعرض فيها الإنسان إلى إصابة، وقد تكون نوع الإصابة مؤثر على نوع الأربطة، ومن الأمثلة على هذه الإصابات حوادث السير أو ركوب السيارات أو حتى عند نزول الدرج أو ربما سقوط مفاجئ من مكان معين، ولكن يجب التفكير بتشخيص الحالة ونوعها وأسبابها، فما تمزق الأربطة؟ وما هي أسبابه؟
يُعرف تمزُق الأربطة على انه نوع من الإصابات في الأنسجة الضامة الكثيفة و والتي لها صفة التمدد والتي تربط العظام ببعضها عند التقائها بالمفصل الرئيسي والمفاصل الأخرى، وعند تمدد بشكل يفوق قدرته الطبيعية، وهذا يسبب تمزق في المفصل .
وتصيب الإنسان عادة بسبب حركة مفاجئة ناتجة عن السقوط أو القفز أو الالتواء المزمن الذي يفوق المدى الطبيعي للمفصل.
من أعراض العامة تمزق الأربطة ما يلي :-
- الآلام الشديدة.
- الالتهابات المزمنة في المفاصل.
- تورم في المفاصل أو الطرف القريب من العرض.
- كدمات.
- قصور في تحريك الإطراف المصابة.
- قلة المرونة للعضلات والأربطة المصابة المرتبطة فيها.
من أسباب تمزق الأربطة ما يلي :-
- حركة التي تصف بالسريعة أو المفاجأة تسببت في السقوط والالتواء.
- الصدمات التي قد تُصيب كل من الركبة او فقرات الرقبة او كاحل القدم بجسم ما بصورة قوية.
- السقوط من مكان عالي.
- التواء في القدم عند السير.
- وقوع قدم السائق من السيارة في فترة السير.
الأماكن التي تكون أكثر عرضة للإصابة بتمزق الأربطة عند الإنسان: تقريباً قد تصاب كافة الأعضاء المبطنة للجسم والمفصلية، ولكن هنالك أماكن محددة يكون احتمال الإصابة اكبر من غيرها وهي كل من كاحل القدمين، ومنطقة الركبة، وأقواس القدم أيضاً.
من طرق علاج تمزق الأربطة ما يلي :-
· عليك أن تحمي الجزء المصاب من تطور الإصابة وذلك من خلال تجنب استخدام المفصل .
· بحيث تستطيع فعل ذلك أيضاً باستخدام شيء ما بالتدرج من الجبائر حتى العصيان.
· عليك أن تقوم بإراحة الجزء المصاب و لكن ينبغي أن لا تتجنب كافة الأنشطة .
· حتى ولو تمزقت أربطة الأنكل تستطيع أن تمرن كافة العضلات الأخرى و لكي تحد من مشكلة عدم التأقلم . وتستطيع التمرن على العجلة ,بالإضافة إلى تمرين ذراعيك و رجلك الخالية من التمزق، في الوقت الذي تضع فيه الأنكل المصاب على وتد يساعده من فعل ذلك.
© جميع الحقوق محفوظة
(طباعة)