الرئيسية
سياسة الخصوصية
الرئيسية / المواضيع العامة
تعرفي الى أسباب اكتئاب الحمل وطرق علاجه ببعض النصائح .
تاريخ النشر: 30/07/2021 - عدد القراءات: 633
تعرفي الى أسباب اكتئاب الحمل وطرق علاجه ببعض النصائح .
تعرفي الى أسباب اكتئاب الحمل وطرق علاجه ببعض النصائح .

 اكتئاب الحمل يعد اكتئاب الحمل أحد الاضطرابات المزاجية التي قد تُصيب المرأة خلال فترة الحمل، والاضطرابات المزاجية هي أمراضٌ بيولوجية تؤدي إلى حدوث تغيّرات في كيمياء الدماغ، وفي هذا السياق يُشار إلى أنّ النساء الحوامل قد يشعرن بالحزن والتوتر والخوف بين الحين والآخر، وهذا أمر طبيعي للغاية، ولكنّ استمرار هذه الأعراض لأسبوعين أو أكثر يتطلب مراجعة الطبيب المختص

من أعراض وعلامات اكتئاب الحمل ما يلي:-  

·       اضطرابات النوم من بينها الإفراط في النوم.

·       فقدان المتعة والرغبة في ممارسة الانشطة والهوايات المفضلة.

·       تهميش الذات والتقليل من الشأن، وقد يترتب على ذلك إهمال النصائح والتوصيات الطبية اللازمة للعناية بالحمل.

·      عدم الشعور برغبةٍ تجاه الحمل، وعدم الشعور بوجود علاقةٍ عاطفية تربط الحامل بطفلها عد الولادة.

·       العزلة والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية المختلفة. الشعور بالوحدة واليأس.

·       انعدام الثقة بالذات.

·       زيادة أو فقدان الشهية وغيرها من الاضطرابات المرتبطة بالعادات الغذائية.

من طرق علاج اكتئاب الحمل ما يلي :-

-        أخذ قسط كافٍ من النوم لراحة الجسم، وذلك لأنّ قلة النوم تؤثر في طاقة الجسم، وقدرة العقل.

-         ممارسة المشي في الهواء النقي يوميّاً في الصباح الباكر.

-         الحصول على الكميّة الكافية من العناصر الغذائيّة اللازمة لتغذية الأم، والتي تضمن نموّاً سليماً للطفل.

-        تناول الأطعمة الغنيّة بعنصر الأوميغا3 الذي يقلل من أعراض الاكتئاب كالأسماك.

-        الحرص على تناول الأعشاب التي تساعد على استرخاء وهدوء الجسم.


- العلاج النفسي: ويتمركز هذا النوع من العلاجات حول مشاركة الحامل لأفكارها ومشاعرها ومخاوفها المختص خلال الجلسة، ويشمل العلاج النفسي نوعين، وهما: العلاج السلوكي المعرفي والذي من خلاله يُمكن للحامل بمساعدةٍ الطبيب تحديد الأفكار السلبية لديها ووضع خطة لمواجهتها والتخلص منها، بالإضافة إلى ذلك يُقدم الطبيب من خلال العلاج السلوكي المعرفي الدعم الذي تحتاجه الحامل.

-         العلاج النفسي التفاعلي يركز هذا النوع من العلاج على علاقة الحامل مع الأشخاص من حولها، وتقديم الدعم النفسي لها، ومساعدتها على حل المشكلات التي تواجهها وتحديد الأهداف الخاصة بها.

-        العلاج الدوائيّ: وتُعدّ هذه الأدوية الخيار العلاجي الأكثر شيوعاً للاكتئاب، ويجدر بالطبيب مناقشة الحامل المُصابة بالاكتئاب الفوائد والمخاطر المرتبطة بمضادات الاكتئاب والتي تنعكس علي كلٍ من الأم وجنينها وبناءً على ذلك يصف أحدها.

.  اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا 

كلمات مفتاحية
اكتئاب الحمل
علاج اكتئاب الحمل
الأكثر قراءة
google-site-verification: google521636d38df8f2eb.html