. تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناوله.
.
إن ارتفاع درجة الحرارة في رمضان هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن اتباع النصائح التالية :
. تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناوله.
تعرفوا على فوائد لبن الغنم للصحة والجسم
تعرفوا على فوائد الزبادي والثوم للصحة والجسم .
تعرفوا على فوائد الزبادي للشعر وبعض الوصفات .
تعرفوا على فوائد الاستحمام بالماء البارد للجسم.
تعرفوا على فوائد عديدة يقدمها التنفس العميق للجسم.
تعرفوا على بعض الوصفات لعلاج المغص والتخلص من الغازات .
تعرفوا على أعراض وجود فيروس في الجسم .
تعرفوا على فوائد الشاي الأسود للبشرة .
تعرفوا على فوائد الجلسيرين للبشرة وبعض الوصفات .