النيكوتين من المركبات العضوية السامة، والذي يتواجد في أوراق النباتات والخضروات المتعددة مثل البندورة والباذنجان وغيرها؛ حيث يُستخدم كوسيلةٍ دفاعيّةٍ ضد الحشرات التي تُسبّب الأمراض لهذه النباتات، وهو أحد المكونات الأساسية في أوراق التبغ والمستخدمة في صناعة السجائر أو المعسل الخاص بالأرجيلة، وهي المادة التي تسبب الإدمان للمدخنين، وتجعل من عملية التوقف عن التدخين أمراً صعباً.
من طرق التخلص من النيكوتين في الجسم ما يلي :-
بعض النصائح لتسريع من عملية التخلص من النيكوتين :-
- الحرص على أخذ حمامٍ ساخن بشكل يومي، ولمدّة لا تقل عن ثلث ساعة، أو من الممكن الذهاب إلى الساونا، وذلك للسماح للنيكوتين الخروج من الجسم عن طريق العرق.
- المداومة على ممارسة التمارين الرياضية، ويُعتبر الجري أو المشي في الطبيعة هي التمارين المفضلة، والتي تنظّم عمل الرئتين وإخراج النيكوتين منها، الأمر الذي يُساعد على تَحسين عملية التنفس.
- فرك الشفتين باستخدام فرشاة الأسنان المضاف إليها القليل من الفازلين، وذلك للتخلص من آثار النيكوتين عليها.
تعرفوا الى الأعشاب والاطعمة و الفيتامينات الباسطة للعضلات.
تعرفوا الى بعض الأعشاب والاطعمة التي تساعد على تخفيف الالتهابات.
بعض الأطعمة التي تساعد على فتح الشهية وأخرى تساعد على اغلاقها .
التخلص من تعرق القدمين ببعض النصائح البسيطة تعرفوا اليها .
شرب ماء الورد صباحا وفوائده العديدة للجسم والبشرة .
فوائد عديدة لتناول خليط العسل والكركم يجب على الجميع تناوله .
فوائد مشروب النعناع والعسل للصحة والجسم
تعرفوا الى فوائد المر والعسل وبعض الوصفات للبشرة والجسم .
تعرفي الى الطريق التي تساعد على زيادة وزن طفلك .