النيكوتين من المركبات العضوية السامة، والذي يتواجد في أوراق النباتات والخضروات المتعددة مثل البندورة والباذنجان وغيرها؛ حيث يُستخدم كوسيلةٍ دفاعيّةٍ ضد الحشرات التي تُسبّب الأمراض لهذه النباتات، وهو أحد المكونات الأساسية في أوراق التبغ والمستخدمة في صناعة السجائر أو المعسل الخاص بالأرجيلة، وهي المادة التي تسبب الإدمان للمدخنين، وتجعل من عملية التوقف عن التدخين أمراً صعباً.
من طرق التخلص من النيكوتين في الجسم ما يلي :-
بعض النصائح لتسريع من عملية التخلص من النيكوتين :-
- الحرص على أخذ حمامٍ ساخن بشكل يومي، ولمدّة لا تقل عن ثلث ساعة، أو من الممكن الذهاب إلى الساونا، وذلك للسماح للنيكوتين الخروج من الجسم عن طريق العرق.
- المداومة على ممارسة التمارين الرياضية، ويُعتبر الجري أو المشي في الطبيعة هي التمارين المفضلة، والتي تنظّم عمل الرئتين وإخراج النيكوتين منها، الأمر الذي يُساعد على تَحسين عملية التنفس.
- فرك الشفتين باستخدام فرشاة الأسنان المضاف إليها القليل من الفازلين، وذلك للتخلص من آثار النيكوتين عليها.
تعرفي الى بعض النصائح في بداية الحمل.
تعرفوا الى طرق العناية بالبشرة في فصل الصيف .
تعرفوا الى الخضراوات النشوية وفوائدها للصحة والجسم .
تعرفوا الى بعض فيتامينات المفيدة للعينين ومصادرها الطبيعية .
تعرفوا الى أسباب معوقات امتصاص الكالسيوم في الجسم.
تعرفوا الى فوائد البصل الأبيض للصحة والجسم .
تعرفوا الى بعض الأعشاب التي تستخدم ضد الكولسترول.
تعرفي الى فوائد وطرق استخدام الخل للشعر.
تعرفوا الى أهمية الفيتامينات للجسم والامراض التي تنتج عن نقصها..