نتائج البحث:
الهيل يعتبر الهيل ثالث أغلى أنواع التّوابل في العالم، حيث إنّه ينتمي إلى الفصيلة الزّنجبيليّة ، ويوجد نوعان من الهيل، أولهما الهيل الأخضر، وينتشر في ماليزيا، والهند، ويستخدم في العديد من أطباق الطّهي، وفي إعداد الشّاي والقهوة، والنوع الآخر هو الهيل الأسود الذي ينتشر في الهمالايا الشّرقية، وفي أجزاءٍ من البنغال الغربيّة في الهند، ويستخدم في إعداد أطباق طهيٍ معيّنة ...
هل هناك أطعمة خالية من الكوليسترول يوجد الكوليسترول في المُنتجات الحيوانية فقط، لذا فإنّ الفواكه، والخضروات، والحبوب، لا تحتوي على الكوليسترول نهائياً. ويجدر التنبيه إلى أنّ العديد من الأغذية المُصنعة، والتي تُباع في الأسواق، وتُسوّقُ على أنّها قليلة الكوليسترول، أو أنّها خالية منه، للترويج لها بأنّها من الأطعمة الصحية، تكون على العكس من ذلك، إذ تُعدّ مثل هذه المعلومات مُضلّلة، ...
الحليب يعد الحليب من المواد الطبيعية التي يتمّ استخراجها من الأغنام والأبقار، وهو يمتاز بلونه الأبيض، وبقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والتي أهمها: الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والفيتامينات، ويتم استخدامه بعدة طرق، إمّا بإدخاله في تحضير العديد من الأطعمة، أو باستخدامه في الوصفات العلاجية والتجميلية.
الكيوي يعتبر الكيوي من الفواكه أحادية الجنس، والتي يتمّ زراعتها بشكلٍ أساسي في دولة إيطاليا، حيث إنّه يتميز بشكله البيضاوي، وقشرته البنية التي تحتوي على شعيراتٍ صغيرة، بالإضافة إلى ثماره الخضراء، هذا عدا عن طعمه الحلو والحامض، ويشار إلى أن الكيوي يحتاج إلى ظروفٍ بيئيةٍ خاصة لينمو، فحتى ينمو في فصل الصيف يجب توفير الأجواء الدافئة له، والعكس صحيح في ...
فوائد ماء الزهر للشعر يعمل ماء الزهر على تعزيز الدورة الدموية، ويزيد من نمو الشعر أيضاً، كما يمكن اعتباره معطراً خفيفاً للشعر؛ وذلك لأنه لا يحتوي على أي من العطور الصناعية، وبسبب احتوائه على موادة مضادة للجراثيم؛ فهو يساعد على تقليل إصابة فروة الرأس بالالتهاب،ويعتبر مناسباً لجميع أنواع الشعر سواء كان جافاً أو دهنياً؛ ويعود ذلك لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا، ...
مساج الرأس إنَّ تدليك فروة الرأس يُساعد على الاسترخاء لذلِكَ يلجأُ النّاس لهُ في حالات التعب والصُداع الشديدين، وبإمكان الشخص تدليك رأسهُ بمُفرده، أو الطلب من أحدهم القيام بذلِك، وبالإمكان الذهاب إلى المُنتجعات للحصول على التدليك تحتَ إشراف الخُبراء والمُختصين، ويستخدم بعض الناس الزيوت في جلسات التدليك مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، أو بعض الكريمات الخاصة في حال عدم ...
شحوب الوجه واصفراره إن العناية بالوجه تعتبر حاجة أساسية لكل من السيدات والرجال على حد سواء، فيجب المحافظة عليه من جميع المشاكل الجلدية أو المرضية التي تجعله شاحباً ومصفرّاً.
قَد يتعرّض الكثيرُ من الناس لثقلٍ فِي الرأس، ويكون مصحوباً بالكسل والشعورِ بالضيق ووجود الآلام فِي الدماغ وصعوبة فِي الرؤيا والصداع المزمن، فَجميعُ هذِهِ الأعراض تظهرُ على مَن يعاني من ثقل فِي الرأس، والتي بِدورها تُسبّب الكثيرُ مِنَ المتاعِب خصوصاً عِندَ التفكير وصعوبةِ التَحَدّثِ مَعَ الآخرين وأيضاً الشعورِ بالتعب.
البطاطس والحليب من المواد الغذائية المهمة للجسم، حيث من الممكن جمعهما في مزيج للعناية بالبشرة؛ نظراً لاحتوائهما على العديد من العناصر الغائية المهمة لصحتها وسلامتها، مثل مضادات الأكسدة، والفيتامينات، المعادن.
مشاكل البشرة تعاني السيدات والفتيات من مشاكل عديدة للبشرة، الأمر الذي يجعلهنّ في بحث دائم عن مختلف الطرق للتخلص منها، ومن هذه الطرق استعمال الخلطات الطبيعيّة نظراً لفوائدها العديدة التي تمنحها لبشرة الوجه والجسم بشكلٍ عام بعيداً عن المواد الكيميائيّة وما ينتج عنها من آثار جانبية وأضرار لا تُحمد عقباها.
الهالات السوداء تُعاني العديد من السيّدات من مشكلة ظهور الهالات السوداء، الأمر الذي يشوّه جمال العينين ويفقدهما جاذبيتهما. ورغم وجود العديد من الطرق للتخلّص من الاسوداد حول العينين، إلّا أنّ الوصفات الطبيعيّة هي الحلّ الأمثل للعلاج؛ لأنها آمنة صحّياً وخالية من الآثار الجانبية الضارّة.
التهاب الشُّعَب الهوائيّة يُعَدُّ التهاب الشُّعَب الهوائيّة احدى المشاكل الصحِّية التي تتمثَّل بالتهاب بطانة أنابيب الشُّعَب الهوائيّة، وهي الممرَّات الهوائيّة التي تَصِل بين الفم، والأنف، والرئتَين.
البلغم، هو ذلك السائل المخاطيّ الكثيف غليظ القوام، والذي يتكوّن في الحلق نتيجة العديد من الأسباب، مثل: نزلات البرد، والزكام، والحساسية بجميع أنواعها والتهاب الجيوب الأنفيّة، وفي الغالب يؤدّي تكون البلغم إلى الإصابة بالسعال المزعج وسيلان الأنف، وذلك كمحاولة للجسم من طرد المخاط المُتكوّن، ويجب معالجة البلغم بمجرد أن يتكون في الحلق حتّى لا ينزل إلى الرئتين ويتسبّب بالتهاب الجهاز ...
المياه المعدنية، أو المياه الغازية، هي المياه التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والمعادن، مثل: المغنيسيوم، والحديد، وكبريتات المغنيسيوم، وثاني أكسيد الكربون، بالإضافة إلى الكثير من العناصر الأخرى المفيدة للجسم، وتستخرج المياه المعدنية من الآبار الارتوازية وباطن الجبال، وتختلف درجة وجود المعادن فيها تبعاً للتضاريس التي تحيط بها.
فوائد الزبادي والكركم للبشرة يُعتبر قناع الزبادي والكركم للوجه من الأقنعة المفيدة للبشرة، ويساعد استخدامه بانتظام على علاج المشاكل الجلديّة الشائعة، مثل: حب الشباب، والتجاعيد، والندب، والهالات السّوداء، وبذلك يمكن الأخذ بعين الاعتبار استخدام قناع الزبادي والكركم، نظراً لفوائدهما للبشرة بدلاً من البحث عن مستحضرات التجميل المكلفة التي تحتوي على مواد كيميائيّة، حيث سنذكر في هذا المقال المزيد من فوائد ...
يُعد اللبن اليوناني، والذي يعرف أيضاً باللبن المُصفى من أغنى أنواع الألبان بالبروتين، حيثُ يتم تصنيعه عن طريق تخمير اللبن، وإزالة مصل اللبن وغيره من السوائل، وينتج عن ذلك منتج أكثر سماكة، وهو يحتوي على نسبة أعلى من البروتين، ونسبة أقل من الكربوهيدرات والسكر بالمقارنة مع اللبن العادي.
تُعدّ الشوكولاتة السوداء أكثر فائدةً من الأنواع الأخرى لاحتوائِها على المُركبات مُتعدّدة الفينولات ومع ذلك فإنّه يُنصح بتناوُلها باعتدال لاحتوائِها على السكر، والدهون، والسُعرات الحراريّة، وبالتالي فإنّ استهلاك كميّاتٍ كبيرة منها قد يؤدّي إلى زيادة الوزن، وغيرها من الآثار السلبيّة، كما أنّها تحتوي على الكافيين الذي تزيد كميّاته كلّما كان تركيز الشوكولاتة أعلى.
مشكلة التجاعيد من المشاكل التي تواجه الرّجال والنّساء على حدٍ سواء، ويعود سببها إلى: التقدم في السن، والإهمال في تنظيف البشرة، والعصبيّة والتوتر، والتعرضّ المباشر لأشعة الشمس، والتدخين، وفقدان الوزن السريع وغيرها.
عين الجمل يعتبر عين الجمل من أهمّ المكسّرات التي تمدّ الجسم بالفوائد المتعددة، فهو مصدر جيّد للحصول على البروتين النباتي، وفيه نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة بالإضافة للفيتامينات والمعادن التي توجد بنسب عالية فيه، كما أنّه من أهمّ مصادر أوميغا 3 النباتية، قد يكون عين الجمل بلونين؛ فإما يكون ذو لون أسود، أو لون بني، وكلاهما لهما العديد من ...
الفلفل الأسود من النباتات الكرمة المزهرة التابعة إلى أسرة الفلفلية، ومملكة النباتات، وشعبة مغطاة البذور، ورتبة الفلفليات، وجنس الفلفل، وموطن الفلفل الأسود هو الهند، لكن تعتبر فيتنام أكبر منتجة للفلفل الأسود، ويحتوي الفلفل الأسود على كل من: الحديد، والمنغنيز، وفيتامين سي، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، والألياف الغذائية.
تغذية المرأة الحامل ينصح الأطباء والمختصّون في مجال التغذية بشكل عام، وفي مجال العناية بصحّة المرأة الحامل وبسلامتها وبصحّة جنينها وبنموّه السليم والمتكامل، بتناول مجموعة من الأغذية الطبيعيّة، في الوقت الذي يُحذرون فيه من تناول البعض الآخر، حيث يضع هؤلاء المختصّون البيض المسلوق على رأس قائمة الأطعمة التي من المفترض على المرأة الحامل تناولها خلال مراحل الحمل المختلفة، وذلك لضمان حصولها ...
الورد من النباتات التي تزرع بغرض الزينة لما للورد من ألوان وأشكال مميّزة ومختلفة، ولكن الورد استخدم عبر العصور لأغراض أخرى غير الزينة مثل علاج بعض الأعراض وأيضاً استخدامه في صنع بعض المأكولات، ومن أهمّ استخدامات الورد تحضير شاي الورد الذي يعتبر من أقدم أنواع الشاي التي تتميّز بطعم خاص ولشاي الورد عدة فوائد سنذكرها لاحقاً، كما سنذكر طريقة تحضير ...
يعدّ زيت النعناع من الزيوت العطرية، ويتم استخراجه من عشب ذات لون أصفر شاحب، ويتميز برائحته الذكية وإمكانيته الكبيرة على منح التبريد والانتعاش، كما أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وأهمها أوميغا3، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفيتامينات المختلفة، لذلك فهو يُوفر للجسم الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد زيت النعناع للبشرة الدهنية، بالإضافة ...
يعدّ الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في الجسم حيث يوجد في العضلات، والجلد، والدم، والعظام، والغضاريف، والأربطة، وينتج الجسم الكولاجين بشكل طبيعي، ولكنه يقل مع الزمن حتى يتوقف تصنيعه عند بلوغ الإنسان سن الثلاثين تقريباً. لذلك ينصح خبراء الصحة والتجميل بتناول الكولاجين في أواخر العشرينات من العمر للوقاية من ظهور التجاعيد وغيرها. ويوجد الكولاجين بأشكال مختلفة.
فيتامين د هو واحد من أهمّ الفيتامينات الضروريّة لسلامة الإنسان وقوّة جسمه؛ فهو يُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الضروري في تركيب العظام والأسنان، ويُحافظ على متانتها، ويُعزّز المناعة في الجسم، كما يُكافح تطور الخلايا السرطانية.
يعدّ صوديوم الدم من المركبات المهمة لجسم الإنسان، وتكمن وظيفته بأنّه ينظم ضغط الدم، ويضبط السوائل في الجسم، كما تلعب الكليتان وظيفة أساسية في ضبط توازن الصوديوم في الجسم تحت تأثير الهرمونات التي تفرزها الغدة الكظرية والغدة النخامية والقلب، وتبلغ نسبته الطبيعية في الدم حوالي 145 و135 ميلليمول في كلّ 1000 مل 1 لتر من المصل، فإذا انخفضت هذه النسبة إلى ...
ترهلات الجلد تظهر مشكلة ترهل الجلد بسبب فقدان الوزن الزائد بشكل مفاجئ نتيجة لاتباع الأنظمة الغذائية والحميات، أو بسبب الإصابة بمرض معين، ومن الممكن أن يصاب الشخص النحيف بالترهلات أيضاً، ويمكن أن تظهر هذه الترهلات في مختلف الأعمار.
معاناة الطفل من الكحة مزعجة للطفل والوالدين، إلاّ أنها ردة فعل طبيعية من الجسم للتخلص من المخاط، والمهيجات مثل الدخان والغبار، وفي أغلب الحالات تكون الكحة غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام، ولكن قد تكون الكحة في بعض الحالات علامةً على بعض المشاكل الصحية، لذلك تعرف في هذا المقال على طرق علاج الكحة عند الأطفال، والحالات ...
الماء يُشكِّل الماء 60% من وزن الجسم تقريباً، ويُستخدم في كلّ الخلايا، والأعضاء، والأنسجة، فهو يقوم بعدّة وظائف مهمّة في الجسم، ومنها: المساعدة على تنظيم حرارة الجسم والمحافظة على وظائف الجسم الأخرى. ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يخسر الماء عن طريق التنفّس، والتعرّق، والهضم، ولذلك فإنّ من المهمّ تعويض الكميات التي يخسرها الجسم عن طريق شرب السوائل، وتناول الأطعمة التي ...
