الرئيسية
سياسة الخصوصية
اتصل بنا
الرئيسية / العلاج الطبيعي
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية بالعلاج الطبيعي
تاريخ النشر: 18/08/2016 - عدد القراءات: 104368
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية بالعلاج الطبيعي
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية بالعلاج الطبيعي

 كل الطرق التاليه عليها دراسات ومنشورة في بعض الدوريات الطبيه الهنديه ما بين 1995و 1998 تنجح مع كثير من الحالات خاصة تلك المصنفه تحت الشد العضلي وتصلب الظهر وعدم وجود ادلة على الانزلاق الغضروفي مثل الضعف العضلي او وجود خدران بالاطراف.

 
اولا: تقوية عضلات البطن وتخفيف الم اسفل الظهر 
المريض وهو نائم على ظهره تامره باخذ نفس عميق وحجزه تامره بمحاولة رفع راسه ورقبته للاعلى دون تحريك الحوض 
انت المعالج تكون ممسك بالقدمين من منطقة قوس القدم وتقوم بضغط متوسط من ابهامك على القوس ولاحظ ان يكون الابهام بدون اظافر.
تزيد الضغط مع حركة المريض وتزيل الضغط بمجرد رجوع المريض لوضعيته السابقه مع اخراج النفس تكرر على الاقل 10 مرات توقف فورا ان شعر المريض بمزيد من الالم في اسفل الظهر
ثانيا: اجلس المريض وظهره مكشوف دعه يحدد مكان الالم اختر فقره اسفل الالم وضع كاس هواء بواسطة شفاط يمكن استخدام الكاس الخاص بجهاز ال IFT ان كنت لا تملك الكاس الخاص بالحجامه
دع المريض ياخذ وضع الانحناء الامامي والخلفي بقدر استطاعته انقل الكاس للاعلى بفقره عند اكمال 5 حركات كامله ثم على مستوى الالم ايضا 5 مرات
دع المريض يقف ويقوم بالحركة التي كانت تؤلمه ان اختفى الالم تعمل نفس الطريقه ل 3 ايام متتاليه ان لم يختفي الالم لا تجربها مرة اخرى فهي لا تلائمه
ثالثا: اعمل مساج خفيف بالزيت والمريض في وضع الجلوس 
سوف تجد تكتلات دهنيه بمناطق الالم نظف الزيت جيدا بعد تحديد النقاط بالماء والصابون.
 ايضا نظف الجلد بالكحول الطبي كل مرة تجرى العلاج .....عالجها بالليزر البارد انفرا رد 100 مللي واط.........ل 4 دقائق على مدار 5 جلسات في اسبوعين تزيد دقيقة كل مره.
لمزيد من المعلومات اتصل د محسن النادي
00970599789059

الموقع يحتوي ايضا على طرق علاجيه اخرى لالم اسفل الظهر باستخدام الاعشاب والابر العشبيه يمكن الرجوع اليها 
اضغط هنا 

كلمات مفتاحية
طرق
طريقة
نصائح
علاج
الم_ اسفل_الظهر
الظهر
الأكثر قراءة